前言：唔知大家有無覺得琪琪好似熟口熟面？琪琪係我大學時期認識嘅朋友，18 年嘅時候 媒體 100 毛嘅《星期三港案》曾經訪問患有厭食症嘅琪琪。一年過去，剛好琪琪預訂我本書，我邀請琪琪同各位貪靚嘅男女分享佢嘅經歷。
1. 你會點樣形容患厭食症前嘅生活習慣？
以前食嘢我無咩控制，雖然知道自己肥，亦都介意人地點評論我，但就係無特別控制，想食就食。我知道有時朋友之間開玩笑，雖然我介意但我無特別表達。有時我又會同朋輩比較，明明我地食嘅嘢差唔多，但好似我就係肥啲，著唔到靚衫。
2. 咁個轉捩點係幾時出現？
2010 年我出現左啲感情問題，所以當時好想自己忙啲麻醉自己，邊讀碩士邊返兼職，個段時間朋友有話我瘦左，一開始我都有 keep 到，但冬天就肥返。呢件事令我覺得我瘦左會有人留意，會有人讚，所以好想努力控制住，希望保持體重，於是我就做運動同食少左。
就係咁，我開始瘦。大學同學有同我反映過，我否認，但都有開始留意。去到後期我瞓得好差，情緒成日都低落，食嘢變得好極端，好多嘢想食唔敢食，會計住食咩，食幾多，於是上網搜尋資料，覺得自己好多病徵都有，於是去睇醫生，亦被轉介去精神科。
K: 患厭食症身體有咩反應？
我最初三餐變得好 rigid，個人會好 tense，成日會諗住計住，個腦經常就係被呢啲想法充斥住。
而家我改善左，可以抽離啲，個人有彈性啲，唔似一開始咁覺得幾點要食咩，影響埋同朋友嘅聚會時間。
3. 患厭食症有無為你帶來咩改變？
雖然呢個係病，感覺唔會有好野，但其實我都反思左好多。
以前嘅我好壓抑自己嘅感受，聽到人地講嘅說話可能我唔開心但我無出聲，又經常想滿足人地對自己嘅期望。
而家我算係付出一個好大嘅代價去懲罰「無為自己發聲」嘅自己。有次我同大學嘅教授分享，呢個就好似一個「遲來的反叛」，身體嘅反應想身邊人聽下我嘅心聲，咁講好似係一個陰暗面，但係我最近嘅反思。
而家嘅我有時都鑽牛角尖，覺得有病咁多人關心我，會唔會我好返我又做返一個平凡人？我都知道咁樣去獲得人地嘅眼光唔係一個正面嘅做法，我努力緊架啦。
正面嘅改變係我認識自己更多，更留意自己心裏嘅想法同情緒，亦俾我反思下人生，俾我感受到其實身邊好多人關心愛護我。
4. 點解你會開始有 foodie 呢個身分嘅？
一開始我只係 open rice 寫下食評，然後有餐廳邀請我去試食，係一個新體驗。
後來我就開始用 instagram 記錄我自己食左咩，希望可以作為我康復過程嘅日記。例如我會記錄邊樣食物好食，邊樣嘢令自己胃口好，有時又會分享下心情。
K: 係instagram 寫食評後有無帶來咩轉變？
我認識左好多 foodie，亦多左好多試食邀請，亦認識左好多同路人，都係患有飲食失調症嘅人，有時見到中學生嘅女仔，會心痛佢地因為咁細個就有呢個經歷。
呢個平台其實都係生命嘅分享，俾我同其他同路人互相支持，邁向康復。
5. 就你嘅經歷有咩想同年輕讀者分享？
我諗好難唔介意人地點睇自己，每個人嘅外表都唔同，但亦因為咁令我地獨特，我地都要學識接受自己，你覺得唔完美嘅部份係你嘅一部分，係你嘅特質。
更重要係我地都要搵到自己嘅價值，而呢個價值唔應該係取決於你嘅體重，或者外表而決定。大家都應該發掘自己嘅潛能，可能係藝術方面，或者烹飪。
好多患有飲食失調症嘅人都追求完美，但需要知道人係唔完美的，我地都要接受，唔好因為一啲不足就否定曬全部嘅價值。
有啲人有情緒但選擇壓抑，其實咁樣好唔健康。我地都要搵到緩解情緒嘅出口，可能係做運動，或者係聽音樂。我覺得中學階段嘅讀者好需要朋輩支持，所以大家有情緒我都鼓勵大家分享，搵朋友傾訴。
最後我希望勉勵大家：唔好活係人地嘅期望之下，我地每個人都係獨立個體，要掌握自己嘅人生。
後記：好多人，包括我自己都會緊張自己外表，但我希望琪琪嘅故事可以提醒各位讀者除左貪靚，自己嘅心理健康同樣要兼顧。在學嘅年輕讀者亦要注意自己言行，唔好因為一個人嘅外表而取笑人地，因為你唔知道自己嘅說話其實可能造成好大傷害。希望琪琪可以快啲好返，盡情享受美食。
有興趣嘅讀者可以係 instagram search and like “food.life_kei” 留意琪琪嘅食評。
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《康熙來了 2009-07-22 明星減肥秘方》
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